מה היא שיטת T.M.H לבריאות תזונה והרזייה מודעת ?
שיטת הרזייה ייחודית שהוכיחה את עצמה. שיטת הרזייה מיוחדת ומרתקת, בה לא עושים עוד דיאטה אלא מפחיתים משקל ולומדים להישאר רזים. השיטה מקנה כלים העוזרים לשלוט על האכילה ברצף החיים, כמו: במסגרת העבודה, בחופשה, במתח וחוסר שקט, לאחר הפסקת עישון, בתחלואה, בגיל המעבר ועוד.
במהלך הטיפול בשיטת T.M.H מבינים ולומדים ליישם כיצד להפוך לאנשים רזים, בריאים יותר וקשובים לגוף ולנפש. שיטת T.M.H מיועדת למעוניינים לתחזק את משקלם, תוך אימוץ אכילה נכונה ובריאה ושיפור ההרגשה הכללית. במהלך הייעוץ מזהים את אותות הגוף ולומדים מה היא אכילה מבוקרת, התמודדות עם אכילה רגשית, הקשר בין מזון ומצב הרוח, מסגלים אכילה נבונה ובריאה, דרכי התמודדות עם "חשקים", התמודדות באירועים ומקבלים תפריטים שבועיים מיוחדים וקלים לביצוע.