מנה דלת קלוריות מפנקת ומיוחדת לארוחת ערב או ארוחת צהריים חלבית
חומרים
- חומרים
זרי ברוקולי חלוטים במי מלח רותחים. - 2 גביעי יוגורט
- חצי כוס קוביות אננס טרי או משומר
- מלח ופלפל לבן טחון,
אופן הכנה
אופן הכנה
- מפרקים את הברוקולי לפרחים עם גבעול
- מעבירים למחבת
- יוצקים היוגורט ושאר החומרים למחבת
- מחממים עד שמבעבע.
- סוגרים לרגע במכסה ומגישים חם או קר.
באדיבות גב' חנה שאולוב- היועצת הקולינרית של האתר