מה מצבי המשקלי בתקופת הקורונה

כיצד אדע מה מצבי המשקלי בתקופת הקורונה

בתקופת הקורונה, בה אנו נמצאים רוב זמננו , אם לא  כולו בבתים ,נושא המשקל הפך למטריד במיוחד.  יש העולים במשקל ,יש המפחיתים משקל ויש גם כאלו השומרים על משקל קבוע ויציב. כיצד אדע מה מצבי? ישנן שיטות רבות להערכת  המשקל. אנו משתמשים  בשיטות אנתרופומטריות (בתרגום מיוונית –מדידות אדם) להערכת המשקל. שיטות הלוקחות  בחשבון  את המשקל…

התזונה והפעילות הגופנית בתקופת משבר הקורונה

זוכרים את היסטרית  הקניות שתקפה אותנו לפני פרוץ "מלחמת המפרץ"? התופעה חוזרת גם היום עם הופעתה של מגיפת הקורונה. היסטריה המותירה אותנו עם חצי חנות מכולת בבית, ועם אחוז גדול של אנשים  שיישארו  עם  תוספת משקל. ברור לכולם כי חלק מהמצרכים שקנינו, אנחנו  באמת אוהבים ומהם ניתן  ליהנות בכל זמן, ואילו חלק גדול מהם אנחנו…

חשיבות התזונה בתקופת הקורונה לאוכלוסייה המבוגרת חולת הסוכרת

שכיחות מחלת הסוכרת גבוהה במיוחד באוכלוסייה המבוגרת. היארעות הסוכרת בישראל כמו גם בעולם כולו נמצאת במגמת עלייה. מספר החולים בעולם צפוי להגיע בשנת 2030 לכ- 439 מיליון. בשנת  2011 היוותה סוכרת את סיבת המוות הרביעית בישראל, ו- 5.4% מכלל הפטירות (2,196 פטירות) יוחסו למחלה. מדובר על שכיחות של 28% בגילאי 65-74 הסובלים מסוכרת ו32% בגילאי 75-84.…