זהירות ממשקאות קלים

תזונה ילדים ובני נוער

ד"ר שרה קפלן , PhD ,RD דיאטנית קלינית * שעור הצריכה היומית של משקאות ממותקים בקרב בני הנוער בארץ היא מהגבוהות בעולם. טעות נפוצה היא  לחשוב כי "משקאות קלים" (בין אם  מוגזים, מיצים או מים בטעמים) הם משקאות דיאטטיים שאינם מכילים קלוריות וניתן לצרוך מהם ללא הגבלה. האומנם? צריכת הסוכר  המומלצת בישראל היא בין 5-10…

המלצות תזונתיות חדשות של משרד הבריאות

מאמרים, סקירת מאמרים

במסגרת ההנחיות החדשות לקהל הרחב , שיצאו ממשרד הבריאות  ,רצ"ב ההמלצות התזונתיות  החדשות המתייחסות לתזונה  הים תיכונית על היבטיה השונים: בריאותיים, סביבתיים, חברתיים וכלכליים. ההנחיות נותנות מידע רחב ומעניין- שווה קריאה. קובץ ההנחיות של משרד הבריאות