מה פרוש הביטוי א.א.א בתזונה נכונה

א.א.א.- אין פרושו אני אוהב אותך. לעניינינו זה תיאור להתנהלות  האכילה ,דהיינו אנשים אוכלים  את אותם המזונות באותם המקומות עם אותה התנהגות אכילה.(מהר, לאט, בגלוי, בסתר ) למרות שרובינו אוהבים אוכל מגוון , הרי שבחיי היומיום אנו אוכלים את אותם המזונות על פי עקרון  " אותה הגברת בשינוי אדרת" וכך מאפיינים את המאכלים לפי המאכלים …

במה נבדל השמן מהרזה? – הכל בראש

השמן והרזה שונים זה מזה בתפיסת האכילה . הם מדברים  באותה שפה "אני רעב", "אני שבע", אולם חשים  ומבינים את מנגנוני בקרת האכילה בגוף בצורה שונה. דהיינו אוכלים אחרת ,מתנהלים אחרת, ולראייה נראים אחרת. תפיסת  האכילה והלך חשיבתם שונה : לשמנים  שלושה  תירוצים למצבם: ההחלטה– כל יום מחליטים מחדש , שהנה הם פוצחים בדיאטת הרזייה,…