דיאטה ים תיכונית ירוקה

תזונה ובעיות רפואיות

ד"ר שרה קפלן , PhD, RD דיאטנית קלינית * ההמלצות  האחרונות  לתזונה  בריאה  ונכונה  הינה  הדיאטה  הים  תיכונית  הירוקה . מהי  דיאטה  ים  תיכונית  ירוקה ? זו דיאטה  המתבססת  על  הדיאטה  הים  תיכונית  המפורסמת  זה  מכבר , בה  יש מספר  שינויים  כמו: הימנעות מוחלטת מבשר  בקר,  כבש ובשרים  מעובדים ,  אולם  מאפשרת  צריכת עופות ודגים…