ברוקולי ביוגורט

מתכונים, סלטים

מנה דלת קלוריות מפנקת ומיוחדת לארוחת ערב או ארוחת צהריים חלבית חומרים חומרים זרי ברוקולי חלוטים במי מלח רותחים. 2 גביעי יוגורט חצי כוס קוביות אננס טרי או משומר מלח ופלפל לבן טחון, אופן הכנה אופן הכנה מפרקים את הברוקולי לפרחים עם גבעול מעבירים למחבת יוצקים היוגורט ושאר החומרים למחבת מחממים עד שמבעבע. סוגרים לרגע…

הידעתם? השמנה בקרב ילדים

תזונה ילדים ובני נוער

השמנה בילדים  בני  2-4  שנים כמעט  בלתי  הפיכה. השמנה חמורה  בילדים עלולה  לגרום לבעיות  רפואיות  בשכיחות  גבוהה  יותר. לתוכנית אימונים גופניים השפעה  מובהקת סטטיסטית ,על  יקיצה לאחר  תחילת  השינה בילדים  בני 8-11 שנים יש קשר  בין צריכת  קפה  וקפאין ובין  סיכון  מופחת  לפתח קוליטיס  כיבית: צריכה  גבוהה  של  קפה  ומשקאות  קלים  לוותה בסיכון  נמוך  יותר …